Čo si všímať

Buďte pozorný voči prejavom závislosti u vášho dieťaťa už v začiatkoch, skôr než sa rozvinie. Vaše dieťa môže situáciu najskôr zľahčovať. Neskôr sa bude snažiť svoje aktivity zatajiť – povie, že si robí na počítači projekt do školy, ale v skutočnosti trávi čas četovaním alebo na sociálnych sieťach. V noci počká, kým zaspíte, potom vstane a ide sa hrať na počítač. Vyrobí si ospravedlnenku do školy, aby mohlo zostať doma a pokračovať vo svojich aktivitách.

Dieťa môže byť ohrozené závislosťou od internetu alebo závislé, ak:

• väčšinu svojho voľného času trávi pri počítači alebo hraním hier,
• prestalo sa zaujímať o iné aktivity, ktoré ho predtým bavili,
• stráca prehľad o čase, ktorý trávi na internete,
• kontroluje si emaily, správy a statusy na sociálnych sieťach viackrát denne,
• často prekračuje limit, ktorý má stanovený na používanie počítača alebo internetu,
• reaguje podráždene, ak mu zakážete ísť na internet,
• rozpráva iba o tom, čo zažíva na internete alebo v hre,
• má ťažkosti rozlišovať medzi reálnym a virtuálnym svetom,
• nové kamarátske vzťahy si vytvára s ľuďmi z internetu,
• opakovane si pýta peniaze na nákup lepších súčiastok počítača, programov alebo hier,
• sa radšej venuje aktivitám na internete než by trávilo čas s rodinou alebo kamarátmi,
• klame o tom, koľko času trávi na internete a akým činnostiam sa venuje, na otázky tohto druhu reaguje podráždene,
• používa internet ako únik pred problémami alebo depresívnou náladou,
• v noci nespí, aby mohlo tráviť viac času na internete, cez deň zaspáva v škole,
• riskuje stratu kamarátov, zhoršené školské výsledky a vzdáva sa príležitostí, len aby mohlo byť na internete,
• často jedáva pri počítači,
• ak práve nie je na internete, rozmýšľa iba o tom, ako sa k nemu zase dostať,
• má abstinenčné príznaky, ako úzkosť, nepokoj, triašku rúk, keď nemôže byť na internete,
• jeho prospech v škole sa prudko zhoršuje, dokonca tajne vynecháva školu, aby mohlo zostať doma a tráviť čas na internete,
• prestáva sa o seba starať, zanedbáva osobnú hygienu, pre aktivity na internete zabúda pravidelne jesť.

 

Dieťa môže byť závislé na internetovej pornografii, ak:

• sa strháva a rýchlo zatvára okná na obrazovke alebo vypína počítač, ak vojdete do izby,
• vymazáva históriu vyhľadávača,
• trávi veľa času na internete, predovšetkým v noci,
• ponuka Posledné dokumenty (napr. v ponuke Štart vo Windows) je buď vymazaná alebo ukazuje súbory, ktoré už nie je možné nájsť na harddisku počítača (boli presunuté alebo sú skryté). Názvy týchto dokumentov môžu obsahovať výrazy súvisiace so sexom.